10:24 - HDP İttifaka dahil olacak mı?

21:30 - HDP CHP’nin gizli ortağı mı?

10:45 - *

10:27 -

10:17 - *

09:59 - *

09:52 - *

18:13 - .

18:00 - Bir Konu Bir Yorum

12:00 - ERKEN SEÇİM

Gerçek Memleket Gazetesi
Gerçek Memleket Gazetesi

Göz sağlığı için 10 pratik bilgi

Gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağlığına yeterince önem gösteriyor muyuz? Prof. Dr. Tuğrul Altan, daha sağlıklı gözler için 10 pratik bilgi verdi ve hastalıklara karşı uyardı.

27 Mart 2017 - 12:23 'de eklendi ve 252 kez görüntülendi. A+A-

Göz sağlığı için 10 pratik bilgi

Göz sağlığı bütün hayat kalitesini etkileyen ve son derece önemli bir durum. Ama gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağlığımız için nelere dikkat ediyoruz? Geleceği etkileyebilen göz hastalıklarında tedaviye erken başlanılması gerekiyor. Liv Hospital Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tuğrul Altan dünyaya daha güzel gözlerle bakmanın püf noktalarını anlattı.

1) “Ben uzağı da, yakını da iyi görüyorum” diyerek muayeneden kaçmayın. Her zaman daha iyisi mümkün. Düşük dereceli kırma kusurları belirgin görme azlığı yapmasa da gözde çabuk yorulmaya neden olur. Daha iyi görmek için gözler kısıldığında oluşan kazayağı kırışıklıklar da cabası.

2) Gözlerinizi yoğun ışıktan koruyun. İster güzel bir plajın kumlarında, ister heyecanlı bir kayak tatilinde ya da biraz sonra yiyeceğiniz lezzetli eti hayal ederek yaktığınız mangalın başında olun mutlaka uygun güneş gözlükleriyle aşırı UV ve kızılötesi ışınlardan korunun.

Gözlerinizi yoğun ışıktan koruyun. FOTO:SHUTTERSTOCK

3) Ailesinde göz tansiyonu veya sarı nokta hastalığı olanlar 40 yaşından sonra yıllık düzenli kontrole gitmeli. Sadece kaşımız gözümüzün rengi değil, hastalıklarımız da genetik mirasın bir ürünüdür.

4) “Aman da ne güzel iri iri gözleri var şu bebeğin” derken dikkatli olun. Yenidoğan ve bebeklik döneminde normalden büyük gözler doğumsal göz tansiyonu yüksekliğinin belirtisi olabilir.

5) Ne kadar erken yaşta muayene olursanız, o kadar iyi. Göz bozuklukları erken çocukluk döneminde saptanıp düzeltilirse ileride kalıcı görme bozukluğu olma olasılığı azalır. 7 yaşından sonra çok geç kalınmış olabilir.

6) Çocuklar, gençler ister inanın ister inanmayın bundan 15 yıl önce tabletler yoktu. Uzun süre yakına odaklanmanın miyopi riskini artırdığını unutmayın.

Tablet miyopi riskini artırıyor. FOTO:SHUTTERSTOCK

7) Her yaşın ayrı bir güzelliği var. Yaşınız 45’i geçti ama gönlünüz hala 18. Önünüzdeki kağıtları giderek daha uzaktan okuyorsunuz, az ışıkta hiç okuyamıyorsunuz ‘Benim yakınla ilgili hiçbir sorunum yok’ diyerek gözlerinize eziyet etmeyin. “Bunun için göz egzersizleri varmış”, “Yakın gözlüğünü ne kadar geç kullanırsam o kadar iyi” gibi kaçamak yolların okuma zevkinizi elinizden almasına izin vermeyin. Yakın gözlüğü kullanın. Unutmayın yaşlanmadınız, sadece biraz daha olgunlaştınız.

8) Gözünüz narindir, gereksiz risk almayın, önlem alın! Kendinizi ve çocuklarınızı yaralanmalara karşı koruyun. İşte, evde, okulda veya eğlenceli bir aktivitede; önce gözleriniz.

9) Gözlerinizi kurutmayın. Kuru göz artık yalnızca orta yaşlı insanların şikayeti değil. Klimalar ve aşırı bilgisayar kullanımı gençlerde de kuruluğa neden olabiliyor.

Gözlerinizi kurutmayın. FOTO:SHUTTERSTOCK

10) Her katarakt hemen ameliyat gerektirmez ama kataraktın yaşam kalitesini azalttığı, kaza risklerini ve depresyona eğilimi artırdığı bir gerçek. Gerektiğinde ameliyattan kaçmayın. Efsanelere kulaklarınızı tıkayın. Katarakt ameliyatı yaşlılık döneminizin en iyi yatırımı olabilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER

Göz sağlığı bütün hayat kalitesini etkileyen ve son derece önemli bir durum. Ama gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağl...

Baran Genç Şerh Düştü… Baran Genç Şerh Düştü…

Göz sağlığı bütün hayat kalitesini etkileyen ve son derece önemli bir durum. Ama gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağl...

Özdağ, Amirallerle İlgili Açıklama Yaptı…. Özdağ, Amirallerle İlgili Açıklama Yaptı...

Göz sağlığı bütün hayat kalitesini etkileyen ve son derece önemli bir durum. Ama gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağl...

İYİ PARTİ DEMOKRASİNİN YANINDADIR İYİ PARTİ DEMOKRASİNİN YANINDADIR

Göz sağlığı bütün hayat kalitesini etkileyen ve son derece önemli bir durum. Ama gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağl...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
HDP İttifaka dahil olacak mı? HDP İttifaka dahil olacak...

Kırşehir’de CHP yerel seçimlerden önce İl yönetiminde Yıldır...

HDP CHP’nin gizli ortağı mı? HDP CHP’nin gizli o...

Kırşehir’de CHP yerel seçimlerden önce İl yönetiminde Yıldır...

* *

81 İl Valiliğine 2021-2022 Eğitim Öğretim Yılında Alınacak T...

Vali İbrahim Akın 30 Ağusros Zafer Bayramı nedeniyle bir mes...

* *

ZAFER BAYRAMI MESAJI “Türk Milletinin varoluş iradesinin, gü...

* *

TSO BAŞKANI YILMAZ’DAN 30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI MESAJI...

* *

MUCURLULAR DERNEĞİ YENİ YÖNETİMLE SES VERMEYE BAŞLADI Ankara...

. .

Kırşehir Şehit Aileleri Derneği üyeleri 2017 yılında Trabzon...

Bir Konu Bir Yorum Bir Konu Bir Yorum

DÜĞÜN YARIŞI MI, ALTIN SAVAŞI MI? Ohh, hava miss, dünya güze...

ERKEN SEÇİM ERKEN SEÇİM

Muhalefetin umudu tıpkı asgari ücret artışı bekleyen işçi ke...

KAMAN HABERLERİ